Por qué el agua es buena para tus dientes

Por qué el agua es buena para tus dientes

Todos sabemos que hay una lista de los beneficios cuando se trata de por qué el agua es buena para tu cuerpo. Consumiendo suficiente agua diariamente es vital para la forma en que nuestro cuerpo funciona y se recupera de cada día las fuerzas. Nuestros cuerpos están compuestos de 60% de agua, y mantenerse hidratado ayuda a su cuerpo y el sistema distribuir nutrientes saludables, se deshace de residuos, da a la piel un brillo saludable y mantiene los músculos en movimiento. Consumir agua religiosamente puede ayudar con nuestro cabello, piel y uñas, y también es beneficioso para nuestros dientes. El agua potable es beneficioso para tu sonrisa desde el fluoruro en el agua puede ayudar a combatir las caries naturalmente, lo que lo convierte en uno de los más fáciles y más beneficiosas de cosas que usted puede hacer para mantener su sonrisa saludable y fuerte. Siga leyendo para averiguar las otras formas que consume agua con frecuencia puede ayudar a mantener su boca sana y fuerte.

Ayuda a la boca seca

La saliva es una parte importante de su boca y cómo funciona, y ya que se compone de 99% de agua, es esencial mantenerse hidratado. Cuando no están produciendo suficiente saliva, lo más probable es que usted experimente la sensación de sequedad en la boca, lo cual es una condición que hace difícil de tragar y masticar debido a la falta de saliva. La saliva es tu boca la primera defensa contra la caries dental. Se lava lejos los restos de comida, le ayudará a tragar con facilidad y mantiene los dientes fuertes lavándolas con calcio, fosfato y fluoruro.Cuando su saliva suministro es bajo, sequedad en la boca también pueden ponerlo en riesgo de caries. Por beber suficiente agua, puede ayudar a prevenir la sequedad en la boca y asegurarse de que su saliva se produce a un ritmo óptimo. El agua potable puede ayudar a reducir su riesgo como usted y su dentista trabajar para encontrar la mejor solución a largo plazo para usted.

Fortalece tus dientes

El fluoruro es un mineral y en la cantidad correcta, el fluoruro en el agua potable fortalece los dientes. En general, usted puede conseguir el flúor en el agua del grifo. En 2015, EE.UU. Departamento de Salud y Servicios Humanos emitió una recomendación para el óptimo nivel de fluoruro que debe ser en agua potable para prevenir las caries. Por qué existe cierta controversia sobre la fluoración, la fluoración de agua está avalada por la American Medical Association, la American Dental Association y el CDC, que enumera como uno de los 10 más importantes medidas de salud pública del siglo XX. Los estudios han demostrado que las ciudades que consumen agua con fluoruro en ella, es más probable que obtenga las cavidades de las ciudades que no tienen el flúor en el agua.

Limpia tu boca

El agua es una gran boca limpio porque se lava lejos la comida sobrante y partículas que causan que las bacterias crezcan en los dientes. La cavidad-causando las bacterias en su boca les encanta comer azúcar y producir ácido que rompe el esmalte, que es la capa exterior de los dientes. También diluye los ácidos producidos por las bacterias en su boca. Beber jugos, refrescos o bebidas deportivas, por otro lado, puede dejar indeseados azúcar detrás. Muchas de estas bebidas también han añadido ácidos (ácido fosfórico, cítricos o ácido málico) para hacerlos sabor menos dulce, pero estos mismos ácidos también causan problemas al comer fuera esmalte. El agua limpia su boca con cada sorbo y es beneficioso enjuagando quitar los restos de alimentos y residuos que la cavidad-causando las bacterias están buscando. También diluye los ácidos producidos por las bacterias en su boca. Usted todavía necesita cepillarse dos veces al día durante dos minutos y limpiar entre los dientes, pero el agua potable mediante el día irá una manera larga hacia mantener tu sonrisa la cavidad libre.

Ayuda a combatir el mal aliento

No sólo puede agua ayudan a fortalecer el esmalte y ayudar a lavar los alimentos después de comer, pero también puede ayudar a luchar contra el mal aliento. Mañana soplo es causado por la boca seca, y el suministro de agua potable durante todo el día de forma natural ayuda con eso. También lava las partículas de alimentos y la caries dental que también puede contribuir al mal aliento y mantiene el mal aliento de formar en primer lugar. Asegúrese de beber una cantidad suficiente de agua, de aproximadamente 6 a 8 onzas de vasos diariamente para evitar la sensación de sequedad en la boca. Agua potable ayudará a mantener el olor bajo control porque ayuda a lavar las partículas de alimentos y bacterias, la principal causa del mal aliento.